Гуманітарна допомога від компанії Кімонікс Інтернешнл Інк./Програма USAID «Демократичне врядування у Східній Україні»
В комунальне некомерційне підприємство Миколаївської міської ради «Центр первинної медико-санітарної допомоги №2» в якості гуманітарної допомоги від компанії Кімонікс Інтернешнл Інк./Програма USAID «Демократичне врядування у Східній Україні» надійшло 10 одиниць сучасних керамічних інфрачервоних обігрівачів. Господарчим відділом закладу розпочато їх встановлення в кабінетах лікарів. Отриманні обігрівачі допоможуть створити комфортні умови для прийому пацієнтів в холодну пору року.
Про психічне здоров`я
Психологічно здорова людина – це людина, яка почуває себе гармонійно та має певний резерв сил до подолання складнощів і достатній рівень продуктивності в повсякденному житті.
Вона має наснагу розвиватися та допомагати іншим робити теж саме. Попри труднощі життєвого шляху, має сили до адаптації та гнучкості сприйняття. Гармонія і баланс – одні з найважливіших критеріїв психологічно здорової людини. Але ми маємо пам’ятати, що гармонія з зовнішнім світом та життям починається з гармонії зі самим собою. Коли ми здатні чути власні потреби та бажання, а також шукати та знаходити шляхи їх вирішення.
Одним з найвагоміших чинників, який руйнує психічне здоров’я є стрес.Стрес – це захисна реакція організму на зовнішні подразники, зміну соціального середовища чи травматичні події. Чому саме захисна? Завдяки відчуттю стресу наш організм здатен адаптуватися до змін та подолати певні складнощі, до того ж в умовах стресу людина здатна залучити резерви свого потенціалу.
Що може допомогти повернути своє спокійне життя?
Фізична активність допомагає перемикнути увагу та змістити фокус з хвилювання на життя, яке проходить повз нас, поки ми хвилюємося. Про фізичну активність докладніше тут: https://bit.ly/3Wth0kb. Особливо важливо, коли ми починаємо це робити систематично, адже це допомагає поновити контроль за своїм життям, а отже відчути свій власний вплив на психічний стан. Чітке планування свого розпорядку дня допоможе нам уникнути додаткової тривоги все встигнути та почувати себе комфортно. Важливу роль відіграє збалансоване харчування. Вживання щоденно 5 порцій овочів та фруктів. Адже порушення роботи шлунково-кишкового тракту призводить до тривожних розладів. Більш докладно про здорове харчування можна ознайомитися за посиланням: http://www.prozdorove.com.ua/ration. Надважливо для подолання стресу є відмова від куріння та від вживання алкоголю. Адже думка, що це дає змогу розслабитися є хибною. На додаток, це навпаки погіршує психологічний стан, тому що наслідками сп’яніння є посилення тривоги та стресу. Як подолати залежність від тютюну читайте тут: https://stopsmoking.phc.org.ua/Кожен з нас здатен піклуватися про себе та своє психічне здоров’я. Розуміння своїх емоцій, тригерів, патернів поведінки, дослідження свого життя завжди дає змогу розуміти й чути себе, що безумовно формує міцне підґрунтя для щасливого, психічно здорового життя. 
Відділення проктології в Міській лікарні №3
На базі КНП ММР «Міська лікарня №3» функціонує відділення проктології. Це сучасне відділення з багаторічним досвідом роботи на базі багатопрофільної лікарні.
Лікарі відділення мають високу кваліфікацію та значний досвід у лікуванні пацієнтів з різними стадіями проктологічних захворювань та володіють методиками лазерної хірургії та технікою біологічного зварювання тканин, естетичною хірургією перианальної та анальної ділянок, ендоскопічним видаленням поліпів товстої кишки.
За показами у відділенні використовується електробіохімічна коагуляція, радіочастотна абляція, латексне легування, трансанальна дезартерізація та інше.
У відділенні забезпечується індивідуальний підхід до кожного пацієнта та максимальний комфорт під час проходження діагностики і лікування. Наявне сучасне медичне обладнання, яке дозволяє проводити малоінвазивні хірургічні втручання та діагностичні обстеження без необхідності перебування хворого в умовах стаціонару.
Враховуючи багатопрофільність лікарні та наявність новітнього лабораторного обладнання, хворий може бути обстежений в короткий термін без необхідності звернення до інших медичних закладів.
Відділення знаходиться за адресою: м. Миколаїв, вулиця Космонавтів 97 , розташоване на 6 поверсі першого корпусу КНП ММР « Міська лікарня №3», працює щоденно та забезпечує своїм пацієнтам якісну, ефективну та комфортну медичну допомогу.
З питань надання медичної допомоги в проктологічному відділенні звертайтесь за телефоном: 0512 44 41 58
Допомога ВООЗ
До наших закладів охорони здоров’я продовжує надходити благодійна допомога!
В рамках допомоги ВООЗ централізована бактеріологічна клініко-діагностична лабораторія Міської лікарні №1 отримала сучасне обладнання:
- Два аналізатора французької фірми «Біомерье», яка вважається золотим стандартом у мікробіології;
- Автоматизований мікробіологічний аналізатор «VITEC 3» для ідентифікації мікроорганізмів та визначення чутливості до антибіотиків;
- Аналізатор культур крові ВасТ/ ALERT 3D, призначений для вирощування культур крові в умовах с постійним моніторингом росту мікроорганізмів. Аналізатор та спеціальні покращені середовища, які забезпечать швидке зростання мікроорганізмів в крові та менший час дослідження.
Начальник управління охорони здоров’я Миколаївської міської ради Ірина Шамрай разом з представникам Всесвітньої організації охорони здоров’я завітали до лікарні, оглянули лабораторію та отримане обладнання.
Ірина Шамрай наголосила, що саме ця лабораторія є найбільш сучасною у місті та постійно приймає участь у заходах Міжнародної програми CAESAR.
Від всіх миколаївців, щиро дякуємо за сучасне обладнання, отримане в якості благодійної підтримки в рамках допомоги ВООЗ, яке значно покращить процеси діагностики та пришвидшить лікування пацієнтів!
Разом до перемоги! 
Профілактика цукрового діабету
В усіх центрах первинної медико-санітарної допомоги міста, звернувшись до сімейного лікаря, можна визначити рівень цукру в крові, наявність факторів ризику цукрового діабету, пройти необхідні обстеження. В разі потреби буде створено електронне направлення для консультації ендокринологом чи стаціонарного лікування. В поліклінічних відділеннях всіх міських лікарень ведуть прийом пацієнтів лікарі - ендокринологи. В КНП ММР «Міська лікарня №1» працює ендокринологічне відділення, яке забезпечує цілодобове надання необхідної медичної допомоги. Нещодавно в закладі відновив роботу кабінет «Діабетичної стопи» та з’явився сучасний апарат КТ ока, що значно покращило діагностику ускладнень цукрового діабету.
Цукровий діабет
Близько 415 млн людей у всьому світі мають цукровий діабет (ЦД), і приблизно у 193 млн людей він недіагностований. Цукровий діабет 2 типу є одним з найбільш поширених серед інших типів діабету. В м. Миколаєві зареєстровано 9030 дорослих пацієнтів з ЦД та 102 дітей та підлітків.
ЦД часто спричиняє глибокі психологічні та фізичні страждання не лише людини, яка хворіє, а й усіх членів сім’ї. Попри значний обсяг інформації стосовно факторів ризику ЦД 2 типу та доказів успішної профілактики, захворюваність на ЦД продовжує зростати в усьому світі.
Коли людина починає хворіти на цукровий діабет, перший час вона не відчуває ніяких симптомів, тому не звертається до лікаря. Це призводить до того, що вперше діагноз ЦД 2 типу встановлюється, коли людина хворіє впродовж декількох років. При цьому виникають незворотні зміни, що спричиняють такі важкі ускладнення, як діабетична стопа, ретинопатія та інші.
Коли необхідно відвідати лікаря?
Рекомендації Американської діабетичної асоціації визначають, що скринінг на ЦД за відсутності факторів ризику, слід проводити з 35 років. Це пов’язано з тим, що ЦД розвивається у досить молодому віці. У дорослих із надмірною масою тіла чи ожирінням, які мають один або декілька факторів ризику, тестування на цукровий діабет 2 типу, скринінг слід проводити незалежно від віку.
Фактори ризику ЦД 2 типу
наявність родичів з ЦД;
серцево-судинні захворювання;
артеріальна гіпертензія (≥140/90 мм рт. ст.);
високий рівень холестерину;
надмірна вага та ожиріння;
низька фізична активність;
синдромом полікістозних яєчників у жінок;
Ви можете оцінити свій ризик розвитку цукрового діабету: https://diabetes.phc.org.ua/
Результати такого тесту не є діагнозом, і лише вказують на ймовірний
ризик виникнення ЦД 2 типу.
Найпоширеніші міфи про “зміцнення імунітету”
У Всеукраїнський тиждень громадського здоров’я, який проходить з 22 по 26 травня під гаслом #ПрофілактикаРятуєЖиття, Центр громадського здоров’я розвінчує найпоширеніші міфи про “зміцнення імунітету”.
Хоч ідея “підвищення імунітету” звучить привабливо, однак не має наукового обґрунтування. Людський організм — це цілісна біологічна система, яка здатна до саморегуляції, самовідтворення та самооновлення. А імунітет — це система, яка не здатна функціонувати окремо від усього організму. Тому одразу наголошуємо: не витрачайте кошти, ресурси та час на примарні обіцянки!
Перше, що слід переглянути, аби зміцнити імунітет, це наші щоденні звички.
Найпершим і найважливішим кроком до підвищення імунітету та профілактикою ряду захворювань є здоровий спосіб життя. Це найкраще, що ви можете зробити, аби зберегти свою імунну систему сильною і здоровою.
Не курітьТютюн вбиває: згідно з даними ВООЗ, близько половини курців помирає від хвороб, спричинених тютюновим димом. Лише в Україні тютюн забирає 130 тисяч життів на рік, тоді як від наслідків пасивного куріння гине 13 тисяч українців.
Харчуйтесь збалансовано, вживайте багато овочів і фруктівФрукти та овочі є важливими джерелами вітамінів та мінералів. Необхідно прагнути їсти п'ять порцій фруктів та овочів кожен день (400-600 грам).
Будьте фізично активнимиФізична активність покращує самопочуття, підвищує задоволеність життям, дозволяє покращити сон і впоратися зі стресами.
Підтримуйте здорову вагуНадмірна вага та ожиріння — це глобальна й комплексна проблема громадського здоров’я, яка може призводити до скорочення тривалості життя і є фактором ризику низки хронічних захворювань, включно із серцево-судинними, цукровим діабетом 2 типу, щонайменше 12 видів раку, захворювань печінки й органів дихання, а також може впливати на психічне здоров’я.
ЩепленняСаме щеплення найбільше допомагають імунізації. Вони стимулюють імунну відповідь, необхідну для подолання інфекційного збудника або його токсинів.
Не вживайте алкогольАлкоголь уповільнює роботу центральної нервової системи, яка контролює думки, змінює роботу мозку, що призводить до виснаження у ньому хімічних речовин, які допомагають зменшити тривожність природним шляхом. У результаті ми можемо відчувати ще більший стрес, тривогу чи депресію.
ВисипайтесяЧерез повномасштабне вторгнення та постійний терор росії мати якісний сон досить важко, але сон залишається базовою потребою людини, як і їжа та вода. Надзвичайно важливо спати регулярно та мінімум 7 годин на добу. Якщо ви не маєте змоги спати 7 годин протягом ночі намагайтесь надолужити сон одразу, щойно з'явиться можливість.
Уникайте стресівЗнаємо, що сьогодні це звучить майже нереально, проте не забувайте про дрібниці, які покращують ваш настрій. Використовуйте кожну можливість, щоб отримати позитивні емоції.
Якщо навіть дотримуючись усіх цих порад ви почуваєтесь ослаблено та пригнічено — зверніться до сімейного лікаря 
. Імунітет можна і потрібно підтримувати в хорошій формі і не забувайте #ПрофілактикаРятуєЖиття.
. Імунітет можна і потрібно підтримувати в хорошій формі і не забувайте #ПрофілактикаРятуєЖиття.Проводиться консультація кардіологічних пацієнтів
Як інформувалося раніше, в КНП ММР «Міська лікарня№1» 26.05.2023 проводиться консультація кардіологічних пацієнтів, які потребують хірургічного лікування, спеціалістами ДУ «Інститут серця МОЗ України».
Її проводять к.м.н, лікар кардіохірург відділення набутих вад серця, Харенко Ю.О. та спеціаліст УЗД – діагностики О.А.Островська
Для визначення часу консультації звертатися за телефоном (0512)30-10-75 до 12.00 25.05.2023 р.
Європейський тиждень громадського здоров‘я
З 22 по 26 травня відбуватиметься Європейський тиждень громадського здоров‘я, який в Україні проходитиме під гаслом #ПрофілактикаРятуєЖиття.
Розпочинаємо Європейський тиждень громадського здоров’я з теми корисних звичок.Здоровий спосіб життя, про який кожен і кожна з нас чули принаймні раз, формується саме з їх дотримання. Проте ці звички дуже непросто зробити щоденною рутиною.
Згідно з дослідженням (https://bit.ly/43fzHtz), проведеним у 2021 році, може знадобитися в середньому 59 днів, щоби нова звичка стала автоматичною. Інше дослідження (https://bit.ly/43g9tqX), проведене у 2012 році, показало, що для зміни звичної поведінки потрібно приблизно 10 тижнів.
Може здатися, що повномасштабна війна – не час для турботи про себе. Але насправді немає кращого часу, щоби приділити увагу своєму здоров’ю, ніж зараз, адже нам ще відбудовувати країну!
Тож які корисні звички варто обрати для повсякдення? З чого починати шлях до здорового способу життя? Розповідаємо, як досягти великих змін завдяки маленьким щоденним крокам. 
Вітаємо з Днем сімейного лікаря!
19 травня - відзначається Всесвітній день сімейного лікаря.
З впровадженням реформи галузі охорони здоров’я сімейні лікарі з’явилися і в українців.
В місті Миколаєві працює 7 центрів первинної медико-санітарної допомоги, в яких відкрито 38 амбулаторій загальної практики - сімейної медицини. Укладено 348 639 декларацій з 269 лікарями первинної допомоги, з яких 149 - сімейні лікарі.
В цей чудовий весняний день вітаємо всіх сімейних лікарів міста з професійним святом. Бажаємо міцного здоров’я, наснаги, пацієнтів, які беззаперечно виконують рекомендації та дослухаються до Ваших порад, поваги та розуміння, професійного зростання!
І найголовнішого - таких довгоочікуваних всіма нами ПЕРЕМОГИ та МИРУ!
18 травня – День вишиванки!
Вітаємо з сьогоднішнім святом, Днем вишиванки! У цей день важливо згадати про наше коріння. Адже український народ — сильний, незалежний і має прекрасні традиції.
У День вишиванки хочемо побажати миру і злагоди в ваших будинках і серцях. Нехай ваш патріотизм допомагає захищати Україну та робити її цілісної, успішною.
Пам’ятайте, що ми — Українці й зможемо все!
