.
В умовах нестабільного зв’язку та інтернету не завжди можна викликати швидку чи сконтактувати з лікарем. Міністерство оххорони здоров'я України надає поради, щоб бути підготовленими та не панікувати в разі, якщо під час знеструмлення вам знадобиться медична допомога.
Якщо ви чи ваші діти потребуєте регулярного приймання ліків – купіть їх із запасом на декілька місяців.
Подбайте про запас батарейок для ваших лікувальних гаджетів (слухові апарати, портативні небулайзери). Якщо ви користуєтесь окулярами або лінзами, придбайте запасні.
Якщо лікування потребує електроенергії (наприклад небулайзер), обговоріть із лікарем альтернативи на випадок кризи.
Дізнайтесь, де найближча до вас лікарня, перепишіть її адресу на листок. Закачайте в телефон офлайн карти, щоб знайти її за потреби, або ще краще – сходіть туди, щоб вивчити дорогу.
Якщо ви не можете дійти до лікарні пішки, а машини в родині немає – познайомтесь із сусідами, поговоріть із друзями і спробуйте домовитись, щоб хтось із них у кризовому випадку допоміг вам дістатись до лікарні.
Перепишіть адреси Пунктів незламності (не одного, а мінімум 5-6 найближчих) nezlamnist.gov.ua, щоб ви знали, куди за потреби йти погрітися і зарядити гаджети.
Додавайте свої поради в коментарях!
Віримо в ЗСУ та озброюємось інформацією!
1 грудня - День боротьби зі СНІДом
1 грудня світ відзначає день боротьби зі СНІДом та толерантності з ВІЛ-позитивними людьми.
В Україні станом на 1 листопада на диспансерному обліку перебуває 155 722 людей, які живуть з ВІЛ, за 10 місяців 2022 року в Україні офіційно зареєстровано10239 нових випадків ВІЛ-інфекції.
Лікарі Міської лікарні № 5 врятували сапера
Завдяки своєчасній допомозі, яку надали пораненому чоловік вижив.
Подробиці дивіться у сюжеті ТРК МАРТ.Донори в Міській лікарні №1
Адміністративний склад КНП ММР "Міська лікарня 1" здав кров на Миколаївській станції переливання крові (пров. Радіо,2) і пропонує всім приєднатися до доброї справи. Хто чим може наближає Перемогу. 💙💛
Як відновлюється Міська лікарня №5
У медзакладах Миколаєва, які постраждали внаслідок російських обстрілів, продовжуються ремонтні роботи. Як відновлюють Міську лікарню №5 (Міська лікарня 5), про масштаб уражень, а також обсяг робіт з відновлення, дивіться у сюжеті ТРК МАРТ.
Як відновлюються та працюють Міська лікарня №4 і ЦПМСД №4
Ні одна з миколаївських лікарень за 9 місяців повномасштабної війни не уникнула наслідків російської агресії. Кожен медзаклад зазнавав обстрілів, деякі окупанти атакували кілька разів. Як відновлюються та працюють Міська лікарня №4 і ЦПМСД №4 м. Миколаєва дивіться у сюжеті 🎥 Телекомпанії МАРТ.
Під час блекауту в Миколаєві народився хлопчик.
Лікарі Пологового будинку №2 попри повне знеструмлення міста успішно прийняли пологи та допомогли молодій породіллі народити маленького Богданчика. Кореспондентам телеканалу «МАРТ» вдалося поспілкуватися з щасливою родиною і безстрашними лікарями.
З Днем Гідності та Свободи!
21 листопада ми відзначаємо День Гідності та Свободи – свято, встановлене на знак вшанування патріотизму та мужності громадян, які у 2004 та 2013 роках стали на захист демократичних цінностей і європейського вибору нашого народу
Саме 21 листопада 2013 року відбулися перші протестні акції української громадськості у відповідь на рішення тодішньої влади щодо припинення курсу на євроінтеграцію та скасування процесу підготовки до підписання Угоди про асоціацію між Україною та Європейським Союзом.
Цьогоріч День Гідності та Свободи відзначається на тлі повномасштабного вторгнення рф, яке розпочалося 24 лютого. Україна знову бореться за свою свободу та незалежність, захищаючись від агресора.
З Днем Гідності та Свободи. Ми знаємо, за що воюємо й обов‘язково переможемо!
Комунікаційна кампанія “Бережи себе”
Часто ми не згадуємо про здоров’я, поки не отримуємо неприємних сигналів від організму.
Тепер все найважливіше про здоров’я під час війни, буде зібрано у зручному й лаконічному форматі!
В межах співпраці Міністерства охорони здоров’я України та громадської організації “INSCIENCE” за фінансової підтримки Світового банку та Швейцарської конфедерації реалізується комунікаційна кампанія “Бережи себе” https://inscience.io/berezhy-sebe/
Її мета – викликати в українців бажання берегти себе та піклуватись про свій організм завжди, а особливо в час війни.
Бережіть себе та будьте здорові! Не відкладай турботу про здоров’я на потім, бо піклування про себе — це внесок у нашу перемогу.
Підписуйтесь на канал https://t.me/berezhy_sebe
Безоплатні ліки для людей із діабетом
Своєчасне діагностування та контроль діабету дозволяють попередити розвиток тяжких ускладнень. Люди з діабетом повинні дотримуватися здорового харчування, підтримувати вагу в нормі та бути фізично активними. Крім того, їм необхідно приймати ліки, навіть якщо вони почуваються добре.
Люди з груп ризику або з виявленим цукровим діабетом можуть отримати безоплатну допомогу за програмою медичних гарантій. Лікар первинної ланки, зважаючи на стан здоров’я пацієнта, фактори ризику та можливу спадковість, може виписати пацієнту електронне направлення на проведення досліджень або на консультацію до лікарів-спеціалістів, наприклад, ендокринолога.
До пакету безоплатних послуг на рівні первинної меддопомоги, спрямованих на профілактику, діагностику та лікування діабету, включено:
· вимірювання рівня цукру в крові;
· регулярне вимірювання артеріального тиску;
· оцінку загального серцево-судинного ризику за шкалою SCORE;
· вимірювання індексу маси тіла;
· аналіз на загальний холестерин;
· консультація щодо здорового способу життя;
· направлення на інші аналізи та дослідження у вузьких спеціалістів;
· призначення ліків з програми «Доступні ліки» при діабеті 2 типу;
· виписування рецепту на інсулін за призначеним ендокринологом планом лікування.
З жовтня 2021 року інсулін увійшли до програми реімбурсації ліків. Це значно збільшило доступ пацієнтів із цукровим діабетом до лікування.
До Реєстру ліків, які підлягають реімбурсації за Програмою медичних гарантій, включено 72 препарати інсулінів, 45 з них – повністю безоплатні. Ці препарати відпускають майже 11 тисяч аптек по всій країні. Отримати свої ліки пацієнти можуть у будь-якій з них, незалежно від того, у якому медзакладі і в якому регіоні їм виписали рецепт. Дізнатися адреси аптек, що відпускають інсулін, можна за номером контакт-центру Національної служби здоров’я України (НСЗУ): 16-77.
З початку 2022 року майже майже 200 тис. українців отримали інсулін. Вартість ліків відшкодовує НСЗУ. З початку 2022 р за відпущені інсуліни НСЗУ виплатила понад 1 мільярд 290 мільйонів грн.
Відпуск інсулінів максимально спрощений на час воєнного стану. Пацієнти із діабетом можуть отримати життєво необхідні препарати як за електронним, так і за паперовим рецептом. У разі перебоїв з електроенергією чи інтернетом, лікар зможе виписати паперовий рецепт, а аптека його погасити. Якщо пацієнту потрібно виписати рецепт за вже встановленим планом лікування, лікар може зробити це дистанційно.
Виписати рецепт може:
· ендокринолог – якщо мова про інсулін
· сімейний лікар, терапевт чи педіатр, з яким у пацієнта укладена декларація, на основі плану лікування, складеного ендокринологом.
Профілактика діабету
Попередити розвиток діабету 1 типу неможливо, адже причини його появи досі не вивчені до кінця. Профілактика ж діабету 2 типу полягає у простих заходах із підтримання здорового способу життя.
Окрім генетичних чинників, ризик появи діабету підвищують чинники, пов'язані зі способом життя - малорухливість, незбалансоване харчування та надмірна вага. Водночас здоровий спосіб життя може допомогти попередити розвиток діабету і навіть сповільнити прогресування хвороби.
Щоб вберегтися від діабету 2 типу, необхідно:
· досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
· бути фізично активним – приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
· дотримуватися здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів в раціоні;
· утримуватися від тютюнопаління.
Як змінити харчування, щоби знизити ризик розвитку діабету?
Щоби зменшити ризик появи діабету, варто мінімізувати споживання або взагалі відмовитися від доданого цукру та попередньо оброблених продуктів харчування, включно з обробленими зерновими продуктами (борошно, білий рис). Краще – замініть їх на цільнозернові.
Намагайтеся збільшити споживання клітковини – овочів та фруктів. Фрукти та овочі, які не містять крохмалю, повинні становити щонайменше половину щоденного раціону.
Бобові культури (сочевиця, боби, нут, горох) також містять багато клітковини та корисного для здоров’я рослинного білка. Люди, які їдять багато продуктів з високим вмістом клітковини, як правило, споживають менше калорій, не набирають надмірної ваги, а отже мають менший ризик розвитку діабету.
Змінити харчові звички вам може допомогти сімейний лікар. Він може проаналізувати ваші звички, допомогти порадами та підтримувати в ризикованих ситуаціях.