10 жовтня 2022 - Тривожний ранок для всієї країни. Проте маємо зберігати спокій та бути готовими до будь-якої ситуації.

МОЗ України нагадує основні правила домедичної допомоги для цивільних.

Детальніше про алгоритми домедичної допомоги — у відеокурсі за посиланням https://bit.ly/3yu1euw  

Переглянути повний текст новини

Нас не залякати та не здолати, але страшно буває всім — це нормально!

Якщо ви потребуєте допомоги, звертайтеся за одним із номерів «гарячих ліній» психологічної підтримки:

0 800 505 201 – «Гаряча лінія» МОЗ;

1547 – Урядова лінія;

0 800 33 20 29 – Лінія допомоги для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду;

1548 – Лінія Мінреінтеграції;

0 800 100 102 – Лінія Національної психологічної асоціації;

0 800 210 160 – Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді»;

(044) 456 17 02, (044) 456 17 25 – Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи;

0 800 211 444 – Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції

7333 – Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine;

0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного); 116 123 (з мобільного) – Лінія ГО «Ла Страда-Україна»

Наш ворог підступний, то ж маємо бути готовим до будь-яких надзвичайних ситуацій, зокрема і пов’язаних з поширенням радіації.

Національна лабораторія записала для українців корисне відео з дієвими порадами у випадку ядерного удару.

Експерти зазначають, якщо станеться непоправне – у вас буде від 10 до 20 хвилин, щоб найти укриття.

Треба пам’ятати, що людина може тимчасово осліпнути. Ядерні вибухи, які по суті є мініпрототипами сонця, перевантажують зір. Відсутність зору може тривати близько хвилини, якщо катастрофа відбулася вночі – то близько 30 хвилин.

Громадянам радять не залишатися в машині. Металеві двері та скляні вікна занадто тонкі, аби захистити від випромінювання.

Треба знайти підвал або бігти до багатоповерхівки. Слід пам’ятати, чим більше товстих стін між вами та радіацією, тим безпечніше.

Якщо поряд є метро – прямуйте туди, там ви забезпечите для себе гідний рівень захисту.

Якщо ви вдома, треба щільно зачинити вікна, двері, каміни, кондиціонери, витяжки.

Якщо біда застала вас зненацька на вулиці, треба закрити ніс та рот ганчіркою, бажано заплющити очі та бігти в укриття.

Далі обережно зніміть весь одяг, покладіть його в поліетиленовий пакет. Слід ретельно прийняти душ з миючими засобами.

Як можна довше не виходьте на вулицю.

Захистити себе від впливу радіації можливо лише за умови дотримання трьох основних правил – перебувати в укритті, стежити за офіційною інформацію та виконувати вказівки органів влади.

Національна психологічна асоціація пропонує отримати психологічну допомогу за Єдиним номером в Україні 0-800-100-102.

Лінія працює з 10:00 до 20:00 години без вихідних, всі дзвінки безоплатні. 

Адміністратор лінії прийме дзвінок, визначить зручний для вас формат роботи (аудіо чи відео) і скерує до вільного психолога на лінії.

Наша країна переживає складні часи. Щодня наші громадяни втрачають життя та здоров’я, домівки, стосунки, роботи та бізнеси. Міста та селища зазнають руйнувань.

Реакції на перелічені ситуації у різних людей можуть бути різними, хтось здатний знайти опори для себе та опановувати негативні переживання, а хтось потребує допомоги та підтримки.

Вчасно отримана психологічна підтримка та за необхідності – звернення за професійною допомогою, можуть допомогти вам або вашій близькій людині повернути здатність до якісного життя.

Переглянути повний текст новини