Що робити, якщо обстріл застав вас на вулиці
Для військовослужбовців
Що важливо знати про сезонну алергію та як з нею впоратися
Не для всіх час цвітіння рослин — це найкраща пора року. Особливо неприємна вона для людей, які страждають на сезонні алергії. Навесні та влітку алергія часто з’являється на пилок рослин. Це ще має назву — поліноз.
Наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я «Бережи себе» розбиралися, як розпізнати алергію та як дати собі раду із нею.
ОСНОВНІ СИМПТОМИ АЛЕРГІЇ
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:
· почервоніння очей, сльозотеча;
· нежить, свербіння та закладеність носа;
· притуплення нюху, чхання;
· утруднене або прискорене дихання;
· виснаження або сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди. Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
ЯК ПОЛЕГШИТИ СИМПТОМИ АЛЕРГІЇ ТА ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ ЖИТТЯ
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
· Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
· Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
· Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
· Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
ЯКІ ЛІКИ МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ?
1. Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
2. Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
3. Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби вам допоможуть та за потреби розгляне додаткові опції лікування.
ДЕПРЕСІЯ СЕРЕД ДІТЕЙ: ПРИЧИНИ, НАСЛІДКИ ТА СПОСОБИ ЗАПОБІГАННЯ
Виділяють три аспекти причин депресії: біологічний (генетичні, спадкові та біологічні особливості), психологічний (відсутність досвіду безпечної прив’язаності, ранній досвід насилля різних видів — шкільного булінгу, сімейного насильства тощо) і соціальний (бідність, війна, стихійні лиха і катастрофи).
Найчастіші прояви депресії:
· відчуття смутку, безнадії або дратівливості більшість часу;
· відсутність інтересу до занять, які раніше цікавили;
· зміни у режимі харчування — дитина може переїдати або їсти набагато менше, ніж зазвичай;
· зміни у режимі сну — дитина може спати набагато більше або менше, ніж зазвичай;
· низький рівень енергії, втома чи напруженість і неспокій більшість часу;
· труднощі з концентрацією уваги;
· негативні уявлення про себе, відчуття нікчемності чи провини;
· думки про самогубство чи самоушкодження.
Симптоми депресії можуть зберігатися тижнями, місяцями або роками та зумовлювати міжособистісні та психосоціальні проблеми. Багато батьків дітей із депресією ніколи не звертаються по відповідне лікування для своєї дитини, хоча таке лікування здатне покращити самопочуття багатьох людей з депресією.
Також необхідно пам’ятати, що депресія у дітей пов’язана з підвищеним ризиком самогубства і цей ризик зростає, особливо серед хлопчиків-підлітків, коли депресію супроводжують інші розлади психічного здоров’я (наприклад, розлад поведінки, зловживання психоактивними речовинами).
Червоні прапорці суїцидального ризику:
· виникнення одночасно кількох симптомів депресії (зміна апетиту, сну, активності тощо);
· соціальна самоізоляція, зокрема ізоляція від сім’ї;
· розмови про самогубство, безнадійність чи безпорадність;
· часті епізоди небажаної або ризикованої поведінки;
· часті нещасні випадки з дитиною (випадкові вдаряння, порізи, інше);
· уживання психоактивних речовин;
· зосередження на негативних темах і темах, пов’язаних із хворобами;
· розмови про смерть;
· часті плаксивість чи пригнічений настрій;
· роздавання власних речей.
Що робити батькам, якщо є ймовірність того, що у дитини розвивається депресія?
1. Поговоріть із нею. Спробуйте дізнатися, що її турбує і як вона себе почуває. Що б не спричиняло проблему, поставтеся до цього серйозно.
2. Якщо дитина не хоче розмовляти, дайте їй зрозуміти, що ви хвилюєтеся за неї і ви поруч, якщо вона захоче поговорити, — стратегія «відкритих дверей». Також можна запропонувати їй поговорити з кимось, кому вона довіряє.
3. Може бути корисним поговорити з іншими людьми, які знають вашу дитину, включно з іншими членами родини. Також можете зв’язатися з персоналом школи, щоб розпитати вчителів, чи є у них якісь занепокоєння стосовно вашої дитини.
4. Домовтеся про візит до лікаря, якщо симптоми депресії у вашої дитини тривають принаймні два тижні.
Методи лікування депресії у дітей
Методи лікування дітей з депресією подібні до варіантів лікування дорослих та включають: психотерапію (консультування) та прийом ліків. Лікар може запропонувати спочатку психотерапію і розглянути антидепресанти як альтернативу, якщо немає значного поліпшення.
Дослідження показали, що депресія може передувати серйознішим психічним захворюванням, тому ключове значення мають діагностика, раннє лікування, ретельне спостереження та запобігання.
Для запобігання депресії подбайте, щоб у вашої дитини було достатньо:
· світлового дня (природного вітаміну D);
· якісного сну;
· фізичної активності;
· задоволення та радості;
· навчання;
· соціальної взаємодії;
· живого спілкування.
Добрі стосунки — джерело життєстійкості дитини та всієї родини.
Для самодопомоги та підтримки своїх близьких використовуйте також «Аптечку швидкої психологічної допомоги», яка була розроблена в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я за підтримки першої леді Олени Зеленської «Ти як?».
Тут зібрані прості вправи для заспокоєння та поради щодо плекання стійкості.
ТИ ЯК?
Реанімації є відкритими
Весняна толока в медичних закладах 13.04.2024
Як оформити догляд за людиною похилого віку або з інвалідністю
👩🦽Якщо людина не здатна до самообслуговування через стан здоров’я, вона може отримати послуги з догляду. Такі послуги можуть надаватись як комунальними, недержавними надавачами соціальних послуг, так і фізичними особами на професійній чи непрофесійній основі.
Детальніше про те, як оформити догляд за людиною похилого віку чи з інвалідністю – у відео Уряд онлайн
Забезпечення слуховими апаратами 2024
В м. Миколаєві проводиться встановлення слухових апаратів пільговій категорії громадян за кошти міського бюджету згідно діючої галузевої Програми.
Щорічно проводиться закупка слухових апаратів. У 2023 році на ці цілі було виділено 376,588 тис. грн., на які придбано та встановлено 47 слухових апаратів для дорослих та забезпечено слуховими апаратами всіх дітей, які цього потребували (встановлено 7 дитячих слухових апаратів).
У 2024 році на придбання слухових апаратів виділено 450 тис. грн. Наразі триває процедура придбання.
Серед дитячого населення міста на даний час потребують забезпечення слуховими апаратами 2 дитини, ще 6 дітей, які потребують встановлення слухових апаратів перебувають за межами м. Миколаєва, з ними підтримують зв'язок сімейні лікарі та педіатри, щоб в разі повернення підібрати та встановити слухові апарати. Підбір апаратів дітям здійснюється обласним дитячим сурдологом.
Серед дорослого населення міста на даний час у черзі на отримання слухових апаратів перебуває 170 пацієнтів, з них 100 первинних та 70 вторинних, у яких слухові апарати через 5 років від встановлення потребують заміни.
Після закупки апаратів пацієнти, які вперше стали на облік, будуть забезпечені слуховими апаратами згідно черговості. У першу чергу забезпечуються військовослужбовці та громадяни постраждалі від бойових дій. Частково буде проведена заміна слухових апаратів у перебуваючих у черзі.
Обстеження та підбір слухових апаратів дорослим відбувається у поліклініці КНП ММР «Міська лікарня №4» (кабінет №28). Дослідження проводить лікар-сурдолог, головний експерт управління охорони здоров’я Миколаївської міської ради за фахом «Сурдологія» - Волков Сергій Олександрович, який визначає потребу у слухопротезуванні та тип слухового апарату.
На прийом до сурдолога можна записатись згідно електронного направлення лікаря-отоларинголога у реєстратурі поліклініки КНП ММР «Міська лікарня №4» за телефоном ☎(0512) 47-08-96.
Важливо! Попередньо необхідно звернутись до свого сімейного лікаря, який випише електронне направлення до лікаря-отоларинголога на консультацію для виключення запальних процесів вуха і механічних перешкод (сірчані пробки).
Підтримка медичних закладів
Ще один кабінет відділення Жіночої консультації Міської лікарні №1 (вул. Мала Морська, 7) поповнився якісним медичним обладнанням: гінекологічним кріслом, якісною зручною медичною лампою, а також новими функціональними меблями.
Все це відбулося завдяки підтримці Благодійного Фонду «Здоровʼя жінки і планування сімʼї»! ❤️🙏
Ми цінуємо кожен внесок благодійників, які допомагають нашим медичним закладам! Разом до Перемоги!
Нагадуємо запис до поліклініки та жіночої консультації (вул. Мала Морська, 7) за телефонами реєстратури: (095)1694232, 37-42-61.
До акушера-гінеколога можна звернутися без направлення напряму, і цей візит буде оплачений коштом Національної служби здоров’я України.