Дбати про себе варто 24 години на добу 7 днів на тиждень, нагадує НСЗУ Національна служба здоров'я України

Найцінніше, що має людина, – це здоров’я. Підтримувати його в належному стані, запобігати хворобам, покращувати самопочуття – це і є турбота про себе.

Ось кілька рекомендацій від НСЗУ, як подбати про власне здоров’я.

Звертайтеся до свого сімейного лікаря для проходження профілактичних оглядів. Адже найкраще лікування – це недопущення розвитку хвороби. Якщо ще не підписали декларацію, зробіть це і відчуйте безліч переваг: безоплатні консультації та обстеження, первинна медична допомога, направлення до вузькопрофільних спеціалістів тощо.

Подбайте про своє ментальне здоров’я. Психологічну допомогу зараз отримати дуже просто, адже її може надавати сімейний лікар. Знайти лікаря, який пройшов спеціальну підготовку, можна в закладах, що мають договір із НСЗУ за пакетом “Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги”. Де знаходиться найближча така лікарня – підкаже оператор нашого контакт-центру за номером 16-77, або наш дашборд "Надавачі медичної допомоги за напрямом: Психологічна та психіатрична допомога" http://surl.li/jhquy.

Якщо ви маєте певні хронічні захворювання, то ви можете отримати препарати за програмою “Доступні ліки”. Це перелік лікарських засобів, які можна отримати безоплатно або з невеликою доплатою. В "Доступні ліки" включені препарати проти: серцево-судинних захворювань, діабету, астми, розладів психіки та поведінки, епілепсії, хвороби Паркінсона, хронічного обструктивного захворювання легень, а також імуносупресивні препарати для пацієнтів після трансплантації. Докладніше про програму “Доступні ліки”, читайте тут: http://surl.li/jhqyp.

Цікавий факт: Міжнародний день турботи про себе відзначається саме сьогодні не випадково. Символізм цифр 24/7 означає, що дбати про себе варто 24 години на добу 7 днів на тиждень. Здорова їжа, фізична активність, восьмигодинний сон, позитивні емоції та регулярний чекап – це найкраща інвестиція у себе.