В

а

ж

л

и

в

о

 
 

диагностика рака молочных желез

Познай своё тело

Опасения, недостаточная или ошибочная информация о раке груди не позволяют многим женщинам проявить ответственность за собственное здоровье, изучить свою грудь, провериться у врача или пройти маммографическое обследование в рекомендуемом возрасте. Этот факт может помешать раннему выявлению, способному спасти человеческую жизнь.

 

Чтобы не допустить этого, стоит знать следующие факты:

  • около 90% заболевших могут излечиться в том случае, если заболевание будет выявлено на ранней стадии.

На сегодняшний день, раннее выявление является наиболее эффективным средством в борьбе с раком груди.

  • С 20-летнего возраста важно заняться самоизлучением своей груди и наблюдением за изменениями, происходящими в ней. Чем лучше Вы изучите своё тело, тем скорее Вы сможете обнаружить происходящие в нём изменения и обратиться к врачу для выяснения их сущности.
  • Важно, чтобы пальпация (проверка груди на ощупь) проводилась врачом, специализирующимся на проверке груди.
  • Женщинам с обычным риском рекомендуется проходить маммографическое обследование после 50 лет, или ранее, в соответствии с рекомендациями врача.
  • Следует знать, что большая часть новообразований в груди не являются злокачественными, но только врач может установить точный диагноз посредством вспомогательных проверок.

Следует помнить: чем раньше выявлено заболевание, тем выше шансы на выздоровление!

Ведите здоровый образ жизни и уменьшайте риск заболевания раком.

Тот факт, что физическая активность и правильное питание способствуют улучшению качества жизни и профилактике заболеваний, уже не подлежит сомнению. Множеством научных исследований доказано существование тесной взаимосвязи между активным образом жизни в сочетании со сбалансированным питанием и уменьшением вероятности различных заболеваний, в том числе сердечнососудистых и сахарного диабета. В последнее время однозначно доказана взаимосвязь и по отношению к раковым заболеваниям. Влияние активного образа жизни выражается в уменьшении риска заболеть главным образом раком груди, толстой кишки и простаты, а также поджелудочной железы, почек, матки и пищевода.

Как вести здоровый образ жизни?

  • питайтесь разнообразной здоровой пищей, отдавая предпочтение растительной;
  • съедайте 5 и более порций различных овощей и фруктов;
  • предпочтительней употреблять цельно-зерновую пшеницу вместо переработанной пшеницы и сахара;
  • отдавайте предпочтение продуктам питания, которые могут Вам сохранять нормальный вес;
  • ведите активный образ жизни, занимаясь физической деятельностью. Рекомендуется физическая деятельность средней интенсивности в течение не менее 30 минут практически ежедневно. Доказано, что физические занятия средней интенсивности существенно снижают риск заболевания раком толстой кишки и груди;
  • сбалансируйте Вашу физическую деятельность и количество употребляемых Вами калорий;
  • ограничьте употребление спиртных напитков.

КП ММР «Центр первичной

медико - санитарной помощи  № 4»

зав. симейной амбулатории  № 4                                             Скрипелева В.Ф.

bann comin

Меню

Гаряча лінія УОЗ Миколаєва

tel

8(0512) 37-32-28
Черговий по УОЗ

8(0512) 50-13-02
Консультації населенню міста з питань медичної допомоги надає старший черговий лікар зміни швидкої медичної допомоги

8(0512) 37-11-63
Телефон довіри УОЗ м. Миколаєва
щоденно (понеділок-п'ятниця) з 8:30-17:00

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.,

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Нове на сайті

JSN Decor template designed by JoomlaShine.com