З 4 серпня в Україні пануватиме спека, подекуди температура повітря сягатиме +37 градусів.

Така погода може негативно вплинути на ваше здоров’я.

ВООЗ попереджає, що спека може спровокувати виснаження й тепловий удар, загострити наявні захворювання, зокрема, серцево-судинні, респіраторні та ниркові.

Тож ЦГЗ підготував кілька простих порад, які допоможуть вам покращити й навіть зберегти життя у спекотний період:

уникайте перебування на вулиці у пікові години активності Сонця;

віддавайте перевагу легкому та вільному одягу;

пийте достатньо води;

мінімізуйте вживання жирної та важкої їжі;

перебувайте у прохолодному місці, дбайте про охолодження помешкання.

Детальна інформація про те, як вберегтися від спеки, за посиланням https://bit.ly/3DGEUQo